Рубрика: Назва категорії

Коли встаю паморочиться голова

Через що паморочиться голова, коли встаєш

Іноді люди стикаються з такою проблемою, що у них паморочиться в голові, коли вони встають з місця, з ліжка. При цьому нерідко темніє в очах і навіть на пару секунд з'являється нудота. Розглянемо, чому так буває і чи потрібно це лікувати.

Основні причини запаморочення при вставанні

Якщо ви помічали, що змінюючи положення тіла з горизонтального на вертикальний - встаючи або просто розгинаючись - у вас з'являється запаморочення, темрява перед очима, слабкість, починає нудити, з'являється пітливість і відчуття наближення непритомності, то, швидше за все, справа в ортостатичноїгіпотензії.

Вона проявляється при різних соматичних і неврологічних розладах і захворюваннях. Дуже часто зустрічається при вегето-судинної дистонії - порушення тонусу судин. І означає, що артеріальний тиск при зміні положення тіла настільки різко знижується, що може навіть впасти до нуля. Зазвичай такі напади тривають 3-4 секунди, а якщо ви впали при цьому в непритомність, то до 10 секунд.

Такі стани часто зустрічаються у підлітків внаслідок недостатнього припливу крові до мозку. Це обумовлено тим, що судини швидко ростуть, і організм не встигає стежити за їх роботою. Тому для молодих людей у ​​віці від 13 до 20 років це нормально. Особливо, якщо у них від природи знижений тиск.

Колись трапилися травми хребта і голови можуть проявитися аналогічними симптомами. І справа знову ж таки в неправильній роботі судин, які не можуть в достатній мірі і з достатньою швидкістю забезпечувати потрібне розподіл кров'яного тиску.

Також ортостатичнагіпотензія може вказувати на проблеми з серцевим ритмом, коли серце викидає кров в недостатній кількості або з недостатньою силою. Або навпаки вени не пропускають до серця достатня кількість крові. Все це може бути наслідком пороку серця і його систем, порушенням його функціональної діяльності.

Ще однією причиною, чому голова паморочиться при різкому вставанні, можуть бути захворювання і розлади роботи внутрішнього вуха. Рідина в його порожнини допомагає нам визначати положення тіла в просторі. Але коли вухо пошкоджено, запалене, кількість рідини збільшується, кровотік стає неправильним. В цьому випадку при запамороченні іноді відзначаються біль, відчуття розпирання, закладеності, дзвін, шум у вусі.

У людей старшого віку запаморочення при вставанні може виникати як один із симптомів атеросклерозу. Тут голова не тільки буде кружляти, але ще й хворіти, будуть порушуватися пам'ять, погіршуватися мислення і бути присутнім ще безліч інших симптомів.

Діагностика і профілактика запаморочення

Існує своєрідний тест, який можна провести самостійно і виявити у себе ортостатичну гіпотензію.

Для початку кілька разів вимірюють пульс і по можливості тиск в положенні стоячи. Отримавши середній стабільний результат, те ж саме роблять лежачи. Потім потрібно встати, і повторити вимірювання через хвилину, три, п'ять і десять. Це робиться для того, щоб зрозуміти наскільки швидко відновлюється тиск при перерозподілі крові по організму.

Результати тесту оцінюють так:

  • пульс частішає до 11 ударів - норма;
  • від 12 до 18 ударів - є деякі проблеми з тиском, але це не небезпечно;
  • від 19 ударів і більше - є ризик непритомності при вставанні, і це говорить про погану роботу судин.

Звичайно ж, в будь-якому випадку не буде зайвим здатися терапевта, невролога або кардіолога з подібною неприємністю, особливо якщо запаморочення турбує вас часто. Можливо, ви не знаєте про починаються проблеми з серцем. Або, якщо воно в порядку, про «витівки» вашої вегетативної системи.

Якщо ви знаєте, що у вас від природи знижений тиск, ви відносно здорові і подібні напади бувають не часто, то ніякого лікування навіть може і не знадобитися. Але все одно потрібно поставитися з увагою до свого організму, і в постаратися попередити запаморочення.

  • Не рекомендується різко вставати, сідати після лежання, випростатися і міняти положення тіла;
  • Після того як ви прокинулися, не схоплюватися, а спочатку зробіть кілька глибоких вдихів, потягніться, можна помасажувати обличчя, руки, ноги;
  • Якщо вам потрібне різке багаторазове повторення рухів, то почніть цей цикл з плавних і повільних дій, поступово збільшуючи швидкість і різкість;
  • Не сидіть довго в одній позі за комп'ютером, телевізором. Періодично плавно неспішно вставайте, розминайтеся, походіть по кімнаті;
  • До того, як стати, простежте за тим, щоб не вдаритися об що-небудь на той випадок, якщо у вас все ж почне крутитися голова.

Багато хто лякається подібних запаморочень, але це далеко не завжди може означати щось страшне. Що з вами конкретно відбувається - зможе сказати лише лікар.

  • 11 причин, за якими болять корені волосся голови Авг 1, 2017
  • Паморочиться в голові під час або після сексу - що тепер робити? 18+ Мар 26, 2017
  • Чому крутиться голова під час овуляції? Мар 19, 2017
  • Через що буває запаморочення і непритомність Мар 19, 2017
  • Чому під час / до / після тренування паморочиться голова і що робити Мар 12, 2017

Копіювання матеріалів сайту заборонено. Авторські права яких.

Що робити, якщо паморочиться голова коли встаєш?

Запаморочення виникає несподівано і різко, доставляючи незручності хворому і оточуючим. Найчастіше голова паморочиться в транспорті при різких поворотах, перепадах висоти на гойдалках, каруселях, при вставанні з ліжка. Чому крутиться голова, якщо різко встати, і що робити з неприємним явищем, розберемося в статті.

Найбільш поширеним є позиційне запаморочення. Приступ триває буквально хвилину. Воно трапляється в момент пробудження, вскаківанія з ліжка або закидання голови. Хворого нудить, у нього різко темніє в очах, паморочиться голова. Рідше спостерігається непритомність. Щоб припинити неприємні симптоми, досить прийняти вихідне положення. Нові напади протягом дня викликаються рухом і активними поворотами голови. Подібна патологія частіше діагностується у жінок.

Головна рекомендація - живіть в щадному режимі. Не схоплюватися з ліжка відразу, а посидьте хвилину і починайте рухатися. Якщо вас покликали, долічіть до трьох і обертається плавно.

Можливі причини запаморочення

На прийомі у невропатолога часто зустрічається проблема: «Чому, коли різко встаю, паморочиться голова, темніє в очах? ». Зазвичай така проблема пов'язана з порушенням функціонування судин головного мозку або серця. Так чи інакше, паморочиться голова і різко темніє в очах через ішемічної аноксії.

У свою чергу, вона з'являється через:

  • Недолік серцевого викиду;
  • Аритмія, фібриляція, порушення ритму серцебиття;
  • Зниження артеріального тиску, в результаті чого порушується кровопостачання мозку.

Часто проблема «паморочиться голова, коли встаю з ліжка» спостерігається у жінок під час місячних. Адже в цей період їх організм слабшає, у багатьох псується апетит. Тому і з'являється слабкість, а якщо різко встати з дивана, то темніє в очах.

Справжнє головокружіння відбувається внаслідок ураження вестибулярного апарату внутрішнього вуха. У момент нападу хворому здається, що стіни починають зближуватися, стелю їде вгору або падає на голову. Симптоми доповнюються нудотою, підвищеним виділенням поту і порушенням дихання.

Подібні епізодичні запаморочення називаються Веріго. Їх провокують різні хвороби, наприклад, синдром Меньєра або ускладнення після важких вірусних захворювань, серед яких лабірінтіти - наслідки перенесеного отиту або герпесу вірусного характеру. У цих випадках до неприємних відчуттів додаються проблеми зі слухом.

Страждають від цих симптомів люди, залежні від стрибків тиску. Напад, викликаний різким перепадом тиску, швидкоплинний і може мати летальні наслідки, якщо людина впаде.

Що робити, якщо паморочиться голова при різкому підйомі

Перш, ніж призначити терапію, лікар проводить діагностику. Потрібно перевірити внутрішньочерепний тиск - у невропатолога, серцевий ритм - у кардіолога, артеріальний тиск - у сімейного лікаря.

Загальний аналіз крові призначається рідко. Так чи інакше, лікування захворювання має бути комплексним, включаючи ряд процедур.

Симптоми «паморочиться голова», «коли встаю з ліжка, темніє в очах» можна побороти за рахунок розвитку вестибулярного апарату. Виконуйте вранці спеціальне тренування, і негативні відчуття поступово вщухнуть.

Комплекс складається з декількох вправ:

  1. Сядьте в центрі ліжка, свесьте ноги. Потім ляжте на бік, піднявши голову на 45 ° вгору. Залишайтеся в такому положенні півхвилини або до закінчення нападу. Потім встаньте і повторіть вправу на іншому боці. Норма - 5 разів.
  2. Виконайте різкі повороти голови по 3-4 рази по черзі вправо і вліво. Зробіть перерву на приступ, якщо такий з'явиться, перед зміною боку повороту.
  3. Опустіть голову якнайнижче, потім різко підніміть. Виконувати по 3-4 рази. Потім підніміть голову і різко опустіть вниз.

Цей курс необхідно виконувати щодня до повного зникнення симптомів, а потім днів зо три, щоб закріпити. Всі вправи потрібно виконувати акуратно, без різких рухів, щоб в очах не потемніло.

Виникнення відчуття «встаю з ліжка - темніє в очах» пов'язано зі зниженням поставок крові в потиличну частку мозку. Місце примикання шиї до голови у більшості людей постійно напружується. У м'язах виникає спазм, який затискає проходять в цій області артерії. Варто трохи зняти напругу в подзатилочной частини і стан нормалізується.

Ефективно знімає спазм м'язів шиї, головним чином трапецієподібної, таку вправу:

  • висуньте вперед груди (для зсутуленого - обов'язково!);
  • плавно посувайте плечима вгору-вниз;
  • зніміть напругу з шиї і плечей. Надалі контролюйте їх положення. Ледве вони почнуть підніматися, приймайте правильну позу. Згодом це увійде в звичку.

Спазми м'язів шиї і затискання шийної артерії призводить до зменшення постачання мозку киснем і проблем з кровообігом. Від цього і з'являється проблема - «встаю з ліжка - темніє в очах». Тому основа лікування цієї недуги - препарати, що покращують кровообіг. До таких належать Кавинтон, Серміон, Мексидол та інші. За швидку реакцію їх прозвали спецназом проти запаморочення.

З препаратів тривалого застосування виділяється Бетасерк. Ці ліки покращує балансування, усуває шум у вухах, голова більше не паморочиться. Відмінна переносимість робить його придатним до вживання в будь-якому віці. Звикання не викликає, однак дозування все одно потрібно дотримуватися. Він внесений Міністерством охорони здоров'я в список препаратів, що відпускаються безкоштовно при пред'явленні пільгового рецепта, виписаного лікарем.

Знахарі минулого залишили своїм нащадкам джерело лікувального зілля на основі трав, які допомагають усунути проблему частого потемніння в очах. При регулярному запамороченні напередодні обіду рекомендується з'їдати сушену морську капусту по одній чайній ложці, а перед кожним прийомом їжі приймати настій папороті (1/2 склянки).

Готують настій так: 1 ст. ложку сировини (продається в аптеці) залити склянкою окропу. Дати настоятися 1 годину. Ліки готується швидко, поки ви збираєтеся на роботу.

  • 3 столових ложки плодів глоду залити 3 склянками окропу. Настоювати 1 годину. Приймати перед кожним прийомом їжі по склянці.
  • 1 ч. Ложку суцвіть лугового конюшини заливають склянкою окропу і проварюють три хвилини. Приймати по 1 столовій ложці 4 рази на день.
  • 10 столових ложок конюшини залити 0,5 л горілки. Настоювати 10 днів. Вживати по чайній ложці 3 рази на день.

Серед основних причин запаморочення перше місце займає психологічна. Прагнучи приховати навислі проблеми, людина горбиться, сутулиться, затискаючи важливі м'язи. Від цього і темніє в очах, болить і паморочиться голова.

Врятувати таку людину може лише він сам. Потрібно не тільки шукати позитивне навіть в найгіршому подію, а й зайнятися поставою: розправити плечі, розвести лопатки.

Очі повинні дивитися далеко вперед. Почніть з малого. Повільно і плавно опускайте підборіддя на груди і обертайте головою в різних напрямках. Виконуйте гімнастику для м'язів шиї, описану вище.

Спочатку це буде важко, особливо якщо на потилиці будуть складені замочком руки. Але з часом ви знайдете колишню легкість. Фізичну активність потрібно зберігати, незважаючи на запаморочення. Просто рухайтеся повільніше. Переважно розмірене ходьба, плавання, лижні види спорту.

Чому крутиться голова коли встаєш

Запаморочення є одним з найбільш частих відчуттів, яке відчуває людина незалежно від його віку. Воно може виникнути у абсолютно здорової людини в русі, при нахилі або повороті голови, різкій зміні положення тіла, вставанні з стільця або ліжка. Варто задатися питанням, від чого може крутитися голова при вставанні, якщо в подібному стані людина перебуває часто і запаморочення доповнюється неприємними симптомами, наприклад, нудотою або потемніння в очах. У таких випадках відчуття руху в просторі може сигналізувати про наявність серйозних хвороб, які потрібно лікувати.

Типи запаморочень, або глава про те як розпізнати небезпеку

Легке і короткочасне запаморочення, що виникає при вставанні після довгого перебування в лежачому положенні, часто виникає і у здорових людей. Відбувається це через те, що при вставанні кров, що циркулює до цього в спокійному стані, різко приливає до структурам мозку. У здорових людей цей процес займає лічені секунди, після чого функціональність системи кровообігу відновлюється.

Викликати занепокоєння повинно запаморочення, з'являється часто і супроводжується іншими симптомами. Розрізняють декілька типів запаморочень:

  1. Системне (справжнє) - проявляється у відчутті спотворення сприйняття реального простору і руху навколишніх предметів. Виникає через патологій периферичного і центрального відділу вестибулярної системи, при вставанні з ліжка часто супроводжується потемніння в очах, почуттям нудоти, втратою рівноваги, в важких випадках - непритомністю.
  2. Несистемне (помилкове) - при різкому вставанні характеризується почуттям нестійкості на ногах і боязню падіння. Виникає цей тип вертиго при порушеннях кровотворної функції, нестачі глюкози в крові, анемії, цукровому діабеті. Разом із запамороченням у людини з'являється слабкість, потемніння в очах, шум у вухах, перепади артеріального тиску.
  3. психогенне - різновид помилкового запаморочення, що виникає під впливом стресів, нервових і психічних розладів.

Поява запаморочення в момент вставання не можна ігнорувати, так як вони можуть бути симптомом серйозного захворювання.

Існує безліч причин, чому у людини при вставанні з ліжка паморочиться голова. Це може бути як вплив тимчасових непатологічних факторів, так і розвиток небезпечних захворювань. У першому випадку запаморочення може виникати через:

  • сильного перевтоми;
  • перебування в задушливому приміщенні;
  • зневоднення;
  • перенесеного стресу і ситуацій, при яких відбувається різкий викид в кров адреналіну;
  • побічного ефекту певних медикаментозних препаратів;
  • неповноцінного харчування;
  • пасивного способу життя, зокрема, через часте і довгого сну, відсутність фізичного навантаження;
  • вагітності;
  • прийому засобів, які пригнічують нервову систему і надають розширює дію на судини (наприклад, куріння, вживання наркотичних препаратів або алкоголю);
  • отруєння - харчового, хімічного, алкогольного, радіаційного.

До патологічних станів, при яких запаморочення при вставанні виступає основним або супутнім симптомом, відносять:

  • порушення в роботі і захворювання вестибулярного апарату - хвороба Меньєра, запалення і травми внутрішнього вуха;
  • патології, що зачіпають тканини і судини мозку - мігрені, внутрішньочерепні травми і пухлини, атрофія мозку, енцефалопатія;
  • неврологічні розлади - вегето-судинна дистонія, нестабільність кров'яного тиску;
  • патології судинної системи - атеросклероз, стеноз, інсульт;
  • порушення, що протікають в шийному відділі - остеохондроз, спондильоз, хлистова травма шиї, сидром хребетної артерії;
  • гормональні порушення в ендокринній або статевій системі;
  • зорові порушення;
  • анемія (недокрів'я).

При наявності однієї з описаних патологій до запаморочення при вставанні можуть приєднатися такі симптоми, як потемніння в очах, нудота, слабкість, почастішання пульсу, порушення рівноваги, перепади кров'яного тиску, виділення крові з вух або носа.

Якщо регулярно при вставанні з ліжка паморочиться голова і темніє в очах, людині необхідно обстежитися. Первинний огляд проводить терапевт, при цьому в процесі діагностики можливе підключення до пошуку причин запаморочення і більш вузьких фахівців - невролога, кардіолога, вертебролога, офтальмолога, ЛОР-лікаря.

Для визначення причини появи запаморочень пацієнтові можуть призначити:

  • дослідження крові і сечі;
  • рентген або томографію шиї і голови;
  • дослідження судин мозку методом УЗД;
  • електрокардіограму.

При підозрі на ортостатичну гіпотензію (зниження тиску крові в момент вставання зі стільця або ліжка) пацієнту проводять тест по вимірюванню тиску та контролю результатів, який він у разі потреби може зробити в домашніх умовах самостійно. Для цього необхідно виконати ряд послідовних дій і записати результати:

  1. кілька разів виміряти артеріальний тиск у положенні «стоячи» і на підставі отриманих результатів вивести середній показник;
  2. виконати описані вище дії в лежачому положенні;
  3. повторити вимірювання тиску в положенні «стоячи» через певний часовий проміжок - 1, 5, 10 хвилин.

Про наявність чи відсутність ортостатичноїгіпотензії, якщо паморочиться голова коли встаєш, можна судити за такими результатами:

  1. Патологія відсутня - пульс прискорений не більше ніж на 11 уд / хв, верхня і нижня межа тиску трохи підвищена, при цьому ознак вегетативної реакції немає.
  2. Слабо виражені порушення артеріального тиску - пульс прискорений на 12-18 уд / хв, верхня межа тиску залишається в межах норми, при цьому нижня межа трохи підвищена, у пацієнта з'являється пітливість.
  3. Істотні порушення судинної системи - пульс прискорений більш ніж на 19 уд / хв, верхня межа тиску знижена, нижня - підвищена, крім пітливості у пацієнта з'являється порушення дихання і шум у вухах.

Якщо запаморочення виникають часто і супроводжуються такими симптомами як нудота, потемніння в очах, шум у вухах, почастішання дихання, порушення свідомості, то діагностику необхідно пройти в обов'язковому порядку.

Якщо запаморочення знижує якість життя, то його потрібно лікувати. Залежно від того, чи є вертиго при вставанні симптомом захворювання або виникає під впливом будь-яких чинників, доктор може призначити одну з наступних методик лікування:

  • Медикаментозна терапія - включає в себе прийом препаратів, що нормалізують роботу кровоносної і вестибулярної системи, що поліпшують роботу мозку і купирующих запаморочення, викликані кинетозом.
  • Сеанси масажів (класичного, мануального, точкового) - вплив на проблемні зони і активні точки дозволяє знизити інтенсивність запаморочень при патологіях шийного відділу.
  • Лікувальна фізкультура - за допомогою спеціальних вправ, розроблених лікарем, можна відновити роботу кровопостачання мозку і тим самим знизити інтенсивність запаморочень.
  • Ароматерапія і голковколювання - нетрадиційні методики, що дозволяють зняти спазм судин і нормалізувати кровообіг.

Крім того, якщо паморочиться голова, коли встаєш, в повсякденному житті необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:

  • не вставати різко з ліжка або стільця;
  • нормалізувати харчування, збільшивши в раціоні кількість фруктів і свіжих овочів;
  • здійснювати щоденні прогулянки на повітрі;
  • обмежити тривалий перегляд телевізора;
  • позбутися від шкідливих звичок.

Описана методика рекомендацій і своєчасне проходження лікування допоможе позбутися від запаморочення і попередити його виникнення в подальшому.

Вибір лікаря або клініки

© 2016 - 2017 Інформація на сайті носить виключно ознайомчий характер і не замінює консультації кваліфікованого лікаря.

Копіювання матеріалів можливе тільки частково (цитати) із зазначенням активного посилання на першоджерело progolovy.ru. Наші контакти:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3 + 2 =