Рубрика: Назва категорії

Коли настає старість

Коли настає старість у жінок?

Після того як вона махає на себе рукою і перестає за собою стежити, починає старше виглядати. Втомлена жінка виглядає старше задоволеною життям жінки.

Як з'ясували експерти з Департаменту праці та пенсій Великобританії, які опитали 2162 чоловік, старість настає в середньому в 59 років, два місяці і два тижні. The Telegraph пише, що така думка середньостатистичного британця, проте в цілому уявлення про процес старіння у різних людей сильно відрізняється.

Вчені встановили, що молодість закінчується, коли людина переходить позначку в 40 років, вісім місяців і два тижні. Фахівці відзначають, що поняття про старіння у людей залежить від віку і статі. В юності, наприклад, практично кожному здається, що старість настає вже після тридцяти. Однак після перетину цього кордону, багато хто починає розуміти, що життя ще навіть не починалася.

Жінки, наприклад, вважають, що старість настає в 60 років. Чоловіки перестають відчувати себе молодими раніше, ніж жінки. Більшість з них поставили позначку початку старості в 58 років. Цікаво, що після сорока років у багатьох людей з'являється впевненість в тому, що все ще попереду. Якщо опитані були старше 50 років, то показник старіння зміщувався в бік 62,5 року. Серед людей є оптимісти, які і в шістдесят років вважають, що поки здоров'я дозволяє, ще нічого не втрачено. Пенсійний вік - час реалізувати себе в будь-якому напрямку. Особи старше 80 років вказали, що в 52 роки настає лише середній вік.

Виявилося, що думка про настання старості залежить від місця проживання людини. Так, якщо люди живуть в муніципальному житлі, то в їхньому уявленні старіння починається на п'ять років раніше в порівнянні з людьми, які живуть у своєму власному домі. Безробітні вказали, що старість приходить на дев'ять років раніше, ніж опитані працюють.

В аналогічних дослідженнях американські вчені довели, що людина починає старіти вже після 39 років. Фахівці обстежили добровольців у віці 23-80 років, які виконували певні дії. Потім вчені проаналізували рівень мієліну, який пов'язаний з когнітивними і руховими механізмами в організмі людини, а також швидкість, з якою учасники виконували завдання. Було виявлено, що пік вироблення мієліну припадає на 39 років, а потім його концентрація стрімко скорочується, що вказує на процес старіння.

Коли йде любов. Любов до чоловіка, навіть до дітей. Вона може щосили демонструвати любов до родичів, загодовуючи їх делікатесами і лаючи за пляма на сорочці і гуляння без шарфа, але це звичайна старечі надокучливих. І станеться це може навіть з шістнадцятирічної. Але! Зате і зворотний процес може піти в будь-якому віці. Хоча радості це не завдасть нікому.

Старості у жінок як правило немає зовсім багато літні жінки, якщо у них питаєш ви відчуваєте себе старою вони відповідають, що вони себе старими не відчувають, а зовсім навпаки вони молоді такі ж як і в 15 років. А ось що стосується самого тіла, то де то з 40 років хоча ви знаєте і в 40 і в 50 років багато виглядають як в 20 тут вже є спірні питання.

Старість у жінки починається тоді, коли їй стає все одно. Все одно на свій зовнішній вигляд, все одно на чоловіків, які її оточують, а іноді навіть і на чоловіка. Коли їй стає важливіше поспати довше, ніж зробити черговий цікавий проект / авантюру / або навіть просто банальну вилазку на природу.

Мені ось всього 36 років, але я вже зараз стала такою "соней9quot; і такий байдужою, що виникають підозри - а чи не старість чи до мене підбирається?

Похилий вік - зі скількох років? Особливості літнього віку

Коли людину починають називати літнім? У кожного є своя точка зору на цей рахунок. Хтось скаже, з виходом на пенсію або з появою онуків. Однак існують особливі медичні стандарти, за якими життя людини розбивається на кілька часових відрізків. Один з них і називається літнім віком, який характеризується рядом особливостей і змін в організмі людини: самопочутті, настрої, характері. Отже, похилий вік - зі скількох років він починається?

Коли починається літній вік?

Вік - це поняття відносне. Якщо сто - двісті років тому п'ятдесятилітні вважалися старими, то сьогодні ці рамки і стандарти значно зсуваються. Люди починають жити довше, пізніше одружуються і заводять дітей, виходять на пенсію. І після сімдесяти багато ведуть на подив активний спосіб життя: займаються спортом, подорожують. Тому і виникає суперечка про похилий вік - зі скількох років він починається?

Щоб не плутатися, можна скористатися класифікацією, розробленою Всесвітньою організацією охорони здоров'я. Згідно з останньою, молодість триває від 25 до 44 років, зрілість - від 45 до 60, а похилий вік триває з 60 до 75. Потім настає старість (до 90). Ті, кому виповнилося 90, вважаються довгожителями. Похилий вік жінки починається дещо раніше - в 55 років. А триває, як і для чоловіків, до 75. При цьому не слід плутати похилий вік з пенсійним. Він істотно відрізняється в різних країнах.

Отже, визначивши, зі скількох років вважається похилий вік, можна розглянути його основні особливості та прояви.

Як відомо, людина протягом свого шляху проходить безліч життєвих етапів, переходячи від одного кордону до іншого. Одним з них неминуче стає старіння. І як би не хотілося довше залишатися молодим, з віком в організмі починаються зміни, які супроводжують цей процес. При цьому вони стосуються не тільки фізіології.

Ці зміни являють собою також психологічне й соціальне явище. Адже на шляху від молодості до старості змінюється і характер людини, і його ролі в житті. Все це в сукупності і супроводжує наступ похилого віку.

Перше, що несе в собі літній вік, зі скількох років його ні вважати, це неминучі зміни самопочуття та зовнішнього вигляду. Погіршується структура шкіри і волосся, з'являються зморшки. У чоловіків починається облисіння. У багатьох виникає проблема зайвої ваги або, навпаки, його втрата. Це пов'язано зі змінами в обміні речовин і нестачею вітамінів і мікроелементів.

Особи похилого та старечого віку більше схильні до різних захворювань. Це пов'язано, перш за все, зі зниженням імунітету, а також недостатньою ефективністю роботи органів і систем організму, а значить, його вразливістю. В першу чергу, страждають серце і судини, нирки, легені і мозок. Тому в літньому віці починають виникати такі захворювання, як стенокардія, гіпертонія, хронічний пієлонефрит.

Наступ похилого віку пов'язується з істотними змінами в самих різних сферах життя. Одна з них - сім'я. Діти виростають і заводять свої відносини, тому з плином років їх батьки стають бабусями і дідусями.

Змінюється становище в суспільстві. А до цього ніяк не звикають як чоловіки, так жінки. Вік літньої людини в Росії збігається з пенсійним, а це значить, що змінюється ще одна соціальна роль. Вихід на пенсію стає фактором, який тягне за собою важливі соціальні наслідки. В першу чергу, змінюється коло спілкування.

Якщо спочатку людина підтримує колишні контакти з колегами, то поступово вони слабшають і замінюються відносинами усередині сім'ї і з іншими пенсіонерами. Крім того, часто спостерігається звуження кола інтересів. Людина поступово втрачає зв'язок з колишнім видом діяльності. І з часом інтереси зводяться до побутових і медичних тем.

Вихід на пенсію несе в собі ще й небезпека того, що людина може відчути себе непотрібним, нікчемним, що може привести до самоізоляції. Добре, якщо близькі і друзі підтримають пенсіонера в цей складний момент. Саме вони повинні переконати людину, що він потрібен і любимо.

Існують і специфічні психологічні особливості похилого віку. Багато в чому вони пов'язані з описаними вище фізіологічними і соціальними проблемами. Людина починає відчувати себе менш сильним, бадьорим, рухливим, знижується пам'ять і увага. Погіршується самопочуття, і це не може не позначатися на настрої і психології.

Крім того, як відзначають психологи, з віком у людини слабшає здатність контролювати свої реакції. Тому стають більш помітними існуючі негативні риси характеру: дратівливість, упертість, егоцентризм.

Переваги похилого віку

З іншого боку, похилий вік, зі скількох років б він не починався, несе в собі і позитивні зміни. Людина стає мудрішим, терпимим. Помітно змінюється ставлення до світу і самому собі. Приходить розсудливість і спокій, підвищується цінність життя. Людина менше уваги починає приділяти своєму зовнішньому вигляду, а більше - внутрішньому стану і самопочуття.

До немолодим людям більше прислухаються, адже літній - це той, хто «пожіл9raquo ;, а значить, набрався розуму і досвіду. Тому у старості є не тільки проблеми, а й переваги. Важливо тільки навчитися їх помічати.

Знаючи, що таке літній вік, зі скількох років в Росії, та й в інших країнах його прийнято вважати таким, важливо не забувати про те, що зберігає людини молодим.

Звичайно, є стандарти і вікові рамки. Але варто пам'ятати про те, що старіти починає не тільки тіло, але і, в першу чергу, душа, і це часом стає набагато більш помітним. Часто говорять, що вік - це психологічний стан. А старість приходить тоді, коли людина починає про неї всерйоз замислюватися. Адже існує так багато прикладів, коли люди значно старше сімдесяти продовжують активно займатися наукою, творчістю, спортом, подорожують і навчаються новому. І старість не стає перешкодою!

Тому не варто мучити себе питаннями, зі скількох років починається літній вік, а краще просто взяти і продовжувати насолоджуватися життям! Рецепт молодості простий. Активна і цікаве життя, спілкування з близькими людьми і приємні емоції - ось інгредієнти чарівного еліксиру, який довго не дасть постаріти.

Коли настає старість?

Американські вчені визначили, що старіння організму починається в 39 років - саме в цьому віці стартує поступове, і в перший час практично непомітне зниження розумових здібностей і порушення опорно-рухових функцій. Воно не залежить від статі, роду занять і способу життя.

На думку дослідників, причина в значному зменшенні вироблення в організмі мієліну - речовини, з якого складається оболонка нервових волокон. Втім, з висновками американців не згодні багато їхніх колег. Зокрема, вони нагадують, що жінки живуть довше за чоловіків, і виникає питання: чому, якщо старіння стартує в одному віці?

Впливають на це сприйняття і соціальні аспекти: так, люди, які проживають в муніципальному житлі, вважають, що старість настає в середньому на 5 років раніше, ніж ті, хто має квартиру у власності. Швидше приходить старість і до безробітних - ті, хто працює повний день, називають вік в середньому на 9 років старше.

Жінки реагують на стрес яскраво, не соромляться плакати і тим самим знімають напругу. Про сигарети і алкоголь все зрозуміло - під удар потрапляють судини, клітини мозку і печінки. До речі, дані про те, що помірне вживання алкоголю корисно, спростовані.

Помітили помилку? Виділіть її та натисніть Ctrl + Enter.

Вчені засумнівалися в користі помірного споживання спиртного

Ставитися до старості можна по-різному: одні вважають її хворобою, інші - розквітом життя (як правило, ці люди живуть не в Росії).

Ми цілком можемо впливати на процеси старіння, сповільнюючи їх, за допомогою правильного способу життя, який має на увазі всім відомі принципи.

Доцент Вищої школи управління охороною здоров'я Першого МГМУ ім. І. М. Сеченова

Основними «елементами молодості» вважаються:

Вітаміни групи В - нормалізують роботу центральної нервової системи, захищають від проблем з пам'яттю і інших вікових дисфункцій;

Антиоксиданти (речовини, що прискорюють окислення) - корисні для серця, запобігають когнітивні порушення; в тому числі ресвератрол, який міститься у винограді, оновлює клітини і зменшує кількість клітинних «поломок»;

Навантаження великого спорту мало мають відношення до здоров'я, як і авральному - раз в квартал і на весь день - відвідування фітнес-клубу.

Візьміть за правило щодня займатися тим, що вам дійсно подобається - бігом, танцями, йогою, гуляйте. Головне, активність повинна тривати не менше 30-45 хвилин. Але навіть 15 хвилин в день буде краще, ніж зовсім нічого. Помічником може стати крокомір, який буде відраховувати 10 тисяч кроків - середнє добове кількість для звичайної людини середнього віку, яке зараз вважається нормою.

Попередження хронічних хвороб

Поганий сон - одна з ознак старіння.

Інстинкти не брешуть: погана екологія, епідеміологічний фон, нічний ритм життя, «пластикові» овочі та фрукти, хронічний стрес вкорочують наше століття.

Одне з найбільш шкідливих проявів - підвищений рівень шуму і, відповідно, вібрації. Їх можна не помічати, але вони впливають на тіло і викликають зниження слуху, серцево-судинні захворювання, пригнічують психіку.

Його дефіцит, в свою чергу, скорочує життя, що підтвердили досліди на тваринах.

Турбота про інтелект

Більшість людей з вищою освітою живе в містах, а не в селах, де, здавалося б, повинні концентруватися довгожителі. Тим часом середня тривалість життя вище у міського населення. Тому, звичайно, багато причин (в тому числі, більш високий рівень медичної допомоги та її доступність), які доводять, що одного пункту для довгого життя недостатньо. Гарантії, що високоосвічена людина не захворіє Альцгеймером, немає, але все ж розвиватися, вивчати нові предмети, освоювати нові активності зайвим не буде - вони роблять життя більш насиченою, особливо на пенсії. До того ж, точно доведено позитивний вплив хобі на здоров'я.

У сімнадцятому столітті в Англії вважалося, що молодість можна продовжити за допомогою кровопускання. А століттям пізніше з'явилися шахраї, які продавали «еліксир вічної молодості». Однією з таких рідин була освячена вода святого Германа - настій олександрійського листа, який насправді був проносним.

Інтерес у бажаючих жити вічно довгий час викликало ще одне незвичайне засіб: рапаміцин - препарат, який призначають пацієнтам при трансплантації органів. Він впливає на білок, що відповідає за старіння, але, на жаль, може спровокувати цукровий діабет.

Крім цього, вчені сходяться на думці, що ефект «стоп-старіння» мають кілька компонентів нашого раціону. По-перше, це ресвератрол - речовина, яка міститься в сухому червоному вині. Він активує виробництво білків, які позитивно діють на механізми опору старінню. По-друге, це антиоксиданти, які містяться переважно в ягодах, горіхах, овочах і фруктах. Відомий радянський біохімік, член-кореспондент АН СРСР, академік Скулачов впевнений, що антиоксиданти дійсно можуть уповільнити старіння. Однак і тут потрібна поміркованість: вільні радикали в невеликій кількості повинні бути присутніми в організмі для його захисту.

Новий тест допоможе визначити ризик розвитку раку простати

Ми наполягаємо на зважених, конструктивних і спокійних дискусіях. Ми проти мізандрія, жінконенависництва, розпалювання ненависті і хворих узагальнень - прохання не перетворювати сайт у місце для чвар і ізліванія негативних емоцій, а якщо не можете стриматися, то просто покиньте його.

  • Додавання коментарів без премодерації
  • Можливість відповідати на форумі
  • Можливість оцінювати статті
  • Давати оцінку коментарям і постам форуму
  • Перегляд списку непрочитаних статей
  • Додавання статей в обране
  • Додавання коментарів або постів в закладки
  • Включити повідомлення про відповіді
  • Отримання оновлень в статтях і на форумі
  • Реєстрація анонімна і займає 2 хвилини

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

30 − 20 =