Рубрика: Назва категорії

Коли підгодовувати дитину на грудному вигодовуванні

Содержание

Як правильно підгодовувати дитину?

При народженні дитини ні в однієї мами не виникає питання: чим його годувати? Всі знають, що немовляті необхідно грудне молоко, або якщо у мами не можливості годувати грудьми, то підключається молочна суміш.

Однак у міру його дорослішання батьки починають задаватися питанням: коли можна починати вводити в раціон малюка більш «взрослую9raquo; їжу?

З якого віку починати підгодовувати дитину?

Якщо звернутися з таким питанням до бабусь, то можна почути думку про те, що годувати дитину необхідно починати вже з двох місячного віку. Однак ця думка про початок прикорму є застарілим.

В даний час, за вказівкою всесвітньої організації охорони здоров'я перший прикорм дитині слід пропонувати не раніше, ніж в 6 місяців, якщо він знаходиться на грудному вигодовуванні, і не раніше, ніж в 4 місяці - на штучному вигодовуванні.

Саме до цього віку у дітей дозрівають функції, відповідальні за ковтання більш твердої їжі, а також формується система ферментів, відповідальна за переварювання нової їжі.

Ознаки готовності до початку прикорму

Для того щоб визначити, чи готовий ваш малюк до введення першого прикорму, слід поспостерігати за ним.

Визначити у дитини готовність до знайомства з більш дорослою їжею допоможе наявність таких ознак:

  • він не наїдається. Годування грудьми або сумішшю стало відбуватися частіше, оскільки малюк проявляє явні ознаки голоду;
  • відсутня рефлекс виштовхування їжі з рота мовою. Перевірити це можна, якщо запропонувати дитині трохи води з ложечки;
  • крихітка здатний самостійно сидіти або робить це за допомогою батька, але при цьому статично утримувати голову;
  • у дитини присутній явний інтерес до їжі батьків, він може з цікавістю залізти до вас у тарілку;
  • малюк додав у вазі не менше, аніж в два рази з моменту народження.

Правила введення нових продуктів

Введення прикорму передбачає дотримання ряду правил:

  1. Вносити нові страви в раціон дитини можна, якщо він повністю здоровий, а також йому не належить незабаром робити щеплення.
  2. Перед введенням прикорму необхідно проконсультуватися з лікарем, який пояснить вам як правильно це робити і з чого почати.
  3. Пропонувати нову їжу дитині слід в першій половині дня для того, щоб була можливість відстежити його реакцію на продукт - якість стільця, шкірні висипання та інші ознаки.
  4. Пропоновані вами страви повинні мати пюреобразную структуру, спочатку більш рідку, а вже у міру дорослішання освоювати більш густу їжу.
  5. Пропонувати прикорм слід до годування крихти грудним молоком або сумішшю.
  6. Починати слід з маленьких обсягів (5г), поступово збільшуючи обсяг порції прикорму до 150г, якщо дитина нормально переносить нову їжу.
  7. Починати підгодовувати слід з однокомпонентних пюре, а вже після звикання до окремих компонентів допускається їх змішування.
  8. Додавати в раціон новий овоч або інший продукт під час прикорму можна тільки після того, як малюк адаптується до попереднього.
  9. Для прикорму потрібно використовувати тільки свіжоприготовані соки і пюре. Перед процесом приготування слід подбати про ретельного миття самих продуктів, ваших рук і необхідного посуду.
  10. Не годуйте насильно. Якщо малюк не бажає їсти, не варто його змушувати, запропонуйте йому новий продукт трохи пізніше або на наступний день.

Чим підгодовувати малюка: план введення

Наведемо план введення нової їжі для малюка, починаючи з 6-ти місячного віку. Якщо ваша дитина харчується штучними молочними сумішами, введення прикорму слід починати відповідно до цього ж плану, тільки вже у віці 4-х місяців.

Орієнтовна таблиця введення прикорму представлена ​​нижче:

Починати прикорм найкраще з введення в раціон крихітки пюре з овочів. У виняткових випадках при низькій масі тіла лікар може порадити вам почати з введення безмолочних каш.

Спочатку в раціон вносяться найменш алергенні овочі - це кабачок, цвітна капуста, капуста брокколі. Потім додаються такі овочі, як гарбуз і моркву.

Морква не слід пропонувати дитині більше трьох разів на тиждень, оскільки вона може викликати пігментацію кінцівок у дитини. Овочеві пюре починають давати в обідню пору з подальшим догодовування грудним молоком.

Починають з обсягу приблизно дорівнює половині чайної ложки, потім поступово збільшують кількість дається овочевого пюре аж до 150 грам, скорочуючи при цьому обсяг споживаного грудного молока.

У сім місяців до прикорму додаються безглютеіновие каші (рисову, гречану і кукурудзяну), які готуються без молока. Молоко як коров'яче, так і козяче не слід вносити в раціон малюка до року, оскільки вони погано засвоюються і отяжеляют роботу травної системи.

Допускається додавання в кашу грудного молока або суміші. Каші вводяться під час сніданку також починаючи з невеликих кількостей.

У 8 місяців до раціону харчування додають відразу кілька продуктів - це м'ясо, жовток і картопля. Картопля вводять пізніше всіх інших овочів тому, що він часто приносить з собою алергічні реакції.

В кінцевому введенні картопля не повинен становити більше третини в складі овочевого пюре.

Жовток додають в ранковий прийом їжі, його можна змішувати з кашею або давати як самостійний продукт. Якщо дитина схильна до алергічних реакцій, то прикорм варто почати з перепелиного жовтка, який менш аллергичен.

Починають з четвертинки жовтка, поступово збільшуючи його кількість. Дають жовток не більше двох разів на тиждень.

М'ясне пюре вводиться в обідній час, часто його рекомендують змішувати з овочами, оскільки в такому вигляді діти краще його їдять. Першими вводяться найменш алергенні індичка і кролик, ближче до дев'яти місяців можна вводити в прикорм яловичину, телятину, курку і ягняти.

До загального обсягу овочевого пюре м'ясо не варто додавати в кількості більше 50 грам.

У віці 9 місяців поступово вносять в раціон сир і кефір. Починають з введення сиру під час вечірнього годування з невеликого обсягу, приблизно з однієї чайної ложки. Сир не повинен мати зернисту структуру, його слід робити однорідним, крім того не допускається вміст в ньому цукру.

Кефір також починають вводити в прикорм з маленьких обсягів, поступово доводячи його до обсягу в 100 мл.

У 10 місяців на перекус слід пробувати ввести фрукти. У такому віці у дітей вже, як правило, є зуби, тому можна давати фрукти як у вигляді пюре, так і окремими шматочками.

Почати також слід з малих обсягів, а також краще вибирати фрукти для малюка, які виростають в нашій смузі - це яблука, груші, чорнослив. У цьому ж віці можливе додавання в раціон свіжих соків і компотів із сухофруктів.

Що робити, якщо дитина відмовляється від прикорму?

Знати, як правильно вводити прикорм - це одне, але на ділі, може виявитися так, що ваш малюк просто відмовиться приймати новий вид їжі. Що робити в такому випадку? Запропонувати знову.

Пропонувати коштує не менше 10 разів, після чого спробувати перейти на інший вид овоча. А через тиждень або два знову спробувати дати попередній. Якщо дитина знову відмовляється, не наполягайте. Всі діти індивідуальні, можливо, ваш просто не любить цей овоч.

Ще одна хитрість полягає в тому, що можна додати трохи грудного молока або суміші в то овочеве пюре, яке малюк відмовляється їсти. Це трохи підсолодить смак страви, чого може бути цілком достатньо для вашого крихти.

При цьому, ні в якому разі не варто підгодовувати дитину продуктами, приправленими сіллю, цукром або будь-якими спеціями. Так ви тільки нашкодите його незміцнілої травної системи.

Коли починати прикорм при грудному вигодовуванні, правила і схеми

Коли вводити прикорм при грудному вигодовуванні? Які рекомендації пропонують ВООЗ і вітчизняна педіатрія? Як визначити, чи готовий малюк до знайомства з новими продуктами? І які з них вибрати для безпечного харчування? Поради консультантів з грудного вигодовування про віковий зміні раціону малюка.

Прикорм часто сприймається мамами, як початок нового етапу життя дитини, причому життя дорослої. По досягненню півроку малюк вже проявляє інтерес до їжі з тарілок батьків, сам може тримати ложку. Хтось уже активно п'є водичку або познайомився з соком. Пора «переводити» дитини з годування грудьми на продукти «дорослого» раціону. Або чи не час?

Тенденція до введення раннього прикорму в сучасному суспільстві змінюється новими рекомендаціями. За ВООЗ перший прикорм для немовлят на грудному вигодовуванні повинен вводитися не раніше, ніж після досягнення малюком шести місяців. Причому ця цифра - нижня межа норми, вона не передбачає відступів в меншу сторону. Шість місяців - і не раніше. До цього часу ваша дитина повинна отримувати тільки грудне молоко.

Оптимальні терміни початку прикорму при ГВ

Але як бути з порадами дільничних педіатрів, які вже з чотирьох місяців радять давати малюкам яблучний сік по кілька крапельок? Ці поради до норм сучасної, міжнародної педіатрії не мають ніякого відношення.

Терміни, коли починати прикорм при грудному вигодовуванні, коригуються в такий спосіб.

  • Тільки ваше молоко - до півроку. Дитина не потребує ніяких інших продуктах, так як склад грудного молока повністю задовольняє його потреби в поживних речовинах, мікроелементах, вітамінах. Мама підтримує грудне вигодовування на вимогу, дозволяючи дитині прикладатися необхідне йому кількість разів на добу, годує вночі, не обмежує час перебування у грудях.
  • Прикорм - здоровому малюку. Нижня межа тимчасової норми на півроку поширюється тільки на здорових дітей. Якщо малюк схильний до алергії, у нього існують тимчасові проблеми зі здоров'ям (прорізуються зубки, захворів ГРВІ, зроблено щеплення), терміни переносяться в більшу сторону. Для малюків, пологи яких проходили з ускладненнями, шляхом кесарева або використання інших медичних технік, допускається зсувати терміни на півтора-два місяці, тобто вводити нові продукти ближче до восьми місяців.
  • Облік фізіологічних особливостей. Питання, коли давати прикорм немовляті, за відгуками консультантів по ГВ, повинен залежати не від бажання мами або бабусі, а від здатності його організму прийняти нові продукти. Ця здатність, за словами консультанта з лактації, експерта АКЕВ Марії Гуданова, проявляється поруч поведінкових факторів. Дитина не виштовхує з рота тверді предмети мовою і може впевнено сидіти самостійно. Також малюк повинен бути здатним тримати ложку і направляти її в ротик.
  • Розвиток шлунково-кишкового тракту. У малюків, які перебували тільки на грудному вигодовуванні, дозрівання ферментативної системи якраз і відбувається до напівроку. Якщо дитина одержувала додатково суміші, воду, цей процес відбувається повільніше. Терміни введення прикорму слід продовжити, попередньо відновивши грудне вигодовування в повному обсязі. Про готовність ШКТ приймати нову їжу свідчать відсутність блювоти після прийому нового продукту, відсутність порушення травлення (запор, пронос, кольки). Здоровий прикорм проходить без виникнення алергічних реакцій.

Відкласти цей період необхідно, якщо в родині відбулися зміни: помер хтось із родичів, мама вийшла на роботу, сім'я переїхала. Будь-яка стресова ситуація виключає можливість змін в природному режимі грудного годування.

Поява в житті малюка нових продуктів зовсім не означає, що період грудного вигодовування перейшов у завершальну фазу. Ця думка вкрай небезпечно, попереджають консультанти по ГВ. Справа в тому, що в природі не існує продуктів, які були б хоч в мінімальному ступені наближені до грудного молока за своєю харчової цінності. І зменшення кількості його споживання істотно збіднює раціон дитини.

«Правильне введення прикорму при грудному вигодовуванні несе ознайомлювальний характер, - коментує консультант по ГВ Оксана Михайлечко. - Воно не має на меті замінити і витіснити хоча б одне з годувань грудьми. Воно лише знайомить дитину з новими смаками, продуктами, консистенцією, правилам поведінки за столом, прищеплює інтерес до їжі ».

Рекомендації експертів по грудному вигодовуванню дозволяють сформувати такі принципи введення прикорму.

  • Колишній режим прикладань. Мамина груди і раніше залишається для дитини і джерелом їжі, і питва, і способом вгамувати біль, заспокоїтися, заснути. Підтримуйте годування в нічний час, що дозволяє спільний сон з дитиною.
  • Знайомі продукти в раціоні. Які продукти вже відомі організму малюка? Звичайно ж, ті, які їсть мама! Завдяки грудного молока, травна система дитини вміє з ними «звертатися». І ризик виникнення негативних реакцій після споживання продукту в «живому вигляді» куди нижче, ніж незнайомого. Пропонуйте дитині ті ж продукти, що знаходяться на вашому столі.
  • Самостійне споживання прикорму. Заохочуйте бажання дитини орудувати ложкою і їсти самому. Їжа для нього повинна перетворитися в активний процес, який він контролює самостійно, а не в пасивне відкривання рота на піднесену порцію. Слідкуйте за чистотою за столиком, направляйте ручку малюка, підтримуйте тарілочку. Але не забирайте у нього право бути «головним» під час їжі.
  • Натуральні продукти різної консистенції. Тривалий час в радянській, а потім і в російській педіатрії існували рекомендації по введенню прикорму виключно в пюрірованном вигляді, з адаптованих продуктів «в баночках». Американський педіатр Р. Мендельсон в книзі «Як виростити дитину здоровою всупереч лікарям» відзначає хибність даних рекомендацій. Промислове дитяче харчування не має нічого спільного з фізіологією дитини на грудному вигодовуванні. Воно актуальне для дітей-штучному вигодовуванні, травна система яких до віку півроку і старше все ще перебуває в стані дозрівання. Дитина на природному вигодовуванні може засвоювати натуральні продукти і страви різної консистенції. Пюре, м'які овочі шматочками, непротерті супи, жорсткі сушки і сухарики - все це дозволить розвивати щелепної апарат малюка, його навички жування і ковтання.

Використання будь-яких продуктів в харчуванні дитини вимагає контролю з вашого боку. Якщо в роті виявився занадто великий шматок, з яким малюк не може впоратися, не зволікаючи, забирайте його!

Ця найважливіша рекомендація має наукові обґрунтування.

  • Продукти - не альтернатива молоку. Вони містять лише частину необхідних зростаючому організму поживних речовин. Тоді як в грудному молоці вони перебувають в збалансованому обсязі.
  • Знайомство з сезонними продуктами. Протягом одного року дитина на грудному вигодовуванні може безпечно познайомитися з усіма продуктами, які входять в сезонний раціон його родини.
  • Різноманітне харчування. Кроха, що споживає прикорм по чуть-чуть, може протягом дня їсти значно більше різноманітних продуктів, ніж малюк, якому введено повноцінний сніданок або обід у вигляді каші, овочевого монопюре.

З урахуванням цих принципів, питання, як правильно вводити прикорм при грудному вигодовуванні по днях і по тижнях, втрачає свою актуальність. Мама отримує значно більшу свободу у виборі продуктів, зберігаючи чільну роль в раціоні малюка грудного молока.

Не потрібно ставитися до прикорму, як до збірки жорстких правил, що не терплять відступів. Продовжуючи годувати грудьми і дотримуючись тактики знайомства крихти з новими продуктами, ви забезпечите йому гармонійний розвиток і надходження всіх необхідних речовин.

Беручи до уваги рекомендації вітчизняних і зарубіжних фахівців, можна коригувати введення тих чи інших продуктів, в залежності від індивідуальних особливостей малюка.

Протягом тривалого часу пропонувалися російськими дієтологами продуктом № 1 першого прикорму. Діяли рекомендації про введення яблучного соку, як джерела заліза, значно раніше піврічного віку - в три і чотири місяці.

Сучасні дослідження показали небезпеку даної рекомендації. У соку промислового виробництва мінімальний вміст вітамінів і мікроелементів, які важко засвоюються дитячим організмом. Це продукт з агресивним складом, в якому присутні фруктові кислоти, цукор. Останній змінює смакові підвалини дитини, в результаті чого можливий подальший відмова від каш, овочевих продуктів з більш високою харчовою цінністю. Висока калорійність соків глушить апетит дитини, знижує його потреба в ссанні грудей.

Соки слід вводити після інших продуктів: овочів, каш, м'яса, кисломолочних продуктів. Тоді вони проявлять себе з нової сторони - стимуляторами ферментної активності.

Їх рекомендують малюкам, не добирає вагу або страждають поносом, розладом травлення. Використовуйте безглютенові каші: гречану, кукурудзяну, рисову. Можна готувати їх самостійно або купувати у вигляді швидкорозчинного продукту. Якщо використовуєте готові промислові каші, вибирайте безмолочні, без додавання цукру і солі. Вони володіють гіпоалергенними якостями.

Ідеальний перший прикорм для здорових малюків. Рекомендовані також діткам, «перебирати» вагу і страждають запорами. Пропонуйте монопюре з овочів, вводячи новий продукт один раз в тиждень. Заправляйте пюре чайною ложкою рослинного масла. Коли дитина познайомиться з декількома овочами, пропонуйте їх у вигляді комбінованого супу на овочевому бульйоні.

До першого прикорму допущені кабачок, білокачанна і кольорова капуста, морква, буряк, картопля, зелений горошок.

Використовуйте фрукти вашого регіону, в безпеці яких ви впевнені. Багаті клітковиною, вони стабілізують роботу кишечника у дитини, що страждає запорами. Можна вводити яблуко, грушу, сливу, зелений банан, виноград, абрикос, персик сухофрукти (курагу, чорнослив, родзинки). Якщо в свіжому вигляді фрукти стають причиною кольок, запікайте яблука в мікрохвильовці чи духовці. Додавайте м'які фрукти в кашу замість цукру.

Малюки рідко відчувають любов до м'яса. Якщо малюк залишається на грудному вигодовуванні, немає нічого страшного в введенні м'ясних страв ближче до року і старше. Використовувати їх в раціоні раніше слід у малюків з низьким гемоглобіном.

Звертайте увагу на м'ясні продукти гіпоалергенної групи: ягнятину, індичку, пісну свинину. Наступна група вибору - телятина і курка. Подрібнюйте їх на м'ясорубці і по третині чайної ложки додавайте в овочеве пюре, поступово збільшуючи кількість до сімдесяти грамів на добу.

Рекомендується пропонувати дитині рибу до двох разів на тиждень в якості альтернативи м'ясу. Вибирайте сорти білої риби, без вираженого запаху, бажано, виловленої в вашому регіоні. Вводите в раціон так само, як м'ясо.

Схема введення прикорму при грудному вигодовуванні для малюків з нормальним розвитком і станом здоров'я виглядає наступним чином:

  • 6 місяців - овочі;
  • 6,5-7 місяців - фрукти;
  • 7-9 місяців - каші;
  • 8-9 місяців - жовток;
  • 9-11 місяців - м'ясо, риба;
  • 9-12 місяців - сік;
  • 11-12 місяців - кефір;
  • 12-18 місяців - сир.

Для малюків з відставанням набору ваги можна запропонувати наступну схему:

  • 6-7 місяців - каші;
  • 7-8 місяців - овочі;
  • 7,5 місяців - фрукти;
  • 9-14 місяців - хліб;
  • 10-12 місяців - сир, кефір;
  • 10,5-12 місяців - жовток;
  • 12-14 місяців - м'ясо, риба, соки.

Окремо в кожній схемі потрібно вказати місце води. Дітки на грудному вигодовуванні тривалий час відмовляються від неї, нерідко починають пити воду до десяти місяців і старше. Це нормально, якщо малюк може прикладатися до грудей, коли йому необхідно.

Таблиця введення прикорму при грудному вигодовуванні пропонує широкі часові проміжки для кожного продукту. Не потрібно поспішати, якщо ви не «укладаєтеся» в рекомендовані рамки. Наприклад, вводячи овочі, приділіть їм стільки часу, щоб ви змогли безпечно перейти до споживання їх декількох видів, а потім приступайте до каш або м'ясним продуктам.

від народження до школи

© 2013-2016. Портал для батьків «Все про дітей».

Передрук матеріалів сайту лише з зазначенням активного гіперпосилання на джерело.

Прикорм при грудному вигодовуванні: таблиці по місяцях, правила і тонкощі

Прикорм - це не догодовування і не заміна основного прийому їжі. Новий продукт водиться з метою урізноманітнити раціон дитини, познайомити з іншими смаками, поступово долучити до дорослої їжі. Багато батьків помилково вважають, що при грудному вигодовуванні малюкові всього вистачає, можна почекати з прикормом. Насправді, пізнє введення теж здатне призвести до різних проблем аж до повної відмови від нормальних продуктів.

Дітям на грудному вигодовуванні прикорм вводиться пізніше, ніж искусственникам, якщо на те немає інших показань. При поганому наборі ваги або в екстрених ситуаціях (передбачається розлука з матір'ю, вона захворіла і інше) терміни переносяться в меншу сторону. Але за будь-яких обставин потрібно оцінити готовність дитини.

  1. Пропав рефлекс виштовхування мовою. З народження у дитини він присутній, оберігає від попадання в рот сторонніх предметів.
  2. Вага з народження збільшився в два рази. У недоношених дітей в 2,5 рази.
  3. Дитина сидить з підтримкою або самостійно. Лежачого малюка знайомити з твердою їжею не можна.
  4. З'явився інтерес до дорослої їжі, малюк відкриває ротик, витягає нижню губу, реагує на ложку і їжу батьків.
  5. З'явилися жувальні навички. Дитина не просто смокче потрапив в рот предмет, а працює щелепою.

Необов'язково всі ці ознаки повинні бути присутніми. Кожна дитина розвивається індивідуально. Зазвичай до напівроку можна починати прикорм при грудному вигодовуванні, але багато педіатри наполягають зачекати до 7-8 місяців. У будь-якому випадку, готовність непоміченою не залишиться, батьки самі все зрозуміють.

цікаво: Іноді ознакою готовності до прикорму є поява зубів. Насправді, ця прикмета не має ніякого наукового обгрунтування. У одних дітей вони з'являються до півроку, у інших 8 і навіть 10 місяців.

Відео: Доктор Комаровський про прикорму

Педагогічний прикорм: всі за і проти

Педагогічний прикорм - поширена схема знайомства дитини з дорослою їжею. Вона існувала багато тисячоліть, але тільки недавно отримала назву. Малюкові поступово дають продукти з загального столу. Це зручно, не потрібно витрачати час на окреме приготування їжі, немає необхідності купувати дороге дитяче пюре або каші, не виникають проблеми з відсутністю апетиту, в компанії він завжди з'являється. Ця методика була довго популярною. З 5-6 місяців (іноді й раніше) немовлятам давали наваристі супи, м'ясо на Мослі, картопляне пюре та інші страви, приготовані для всієї родини. Однак педіатри одноголосно проти цієї системи:

  1. У цій методики немає наукової бази.
  2. Вживане блюдо часто не приносить користі, а іноді шкодить незміцнілий організм малюка.
  3. Складно контролювати розмір з'їдених порцій, особливо з першої по п'яту, коли рахунок йде по грамах.
  4. Консистенція не підходить маленькій дитині. На перших порах він може давитися шматочками.
  5. При виникненні алергії буде складно відстежити винуватця, так як реакція може проявитися не відразу, а через кілька днів.

Педагогічний прикорм не може бути поступовим, так як інші члени сім'ї навряд чи захочуть протягом тижня харчуватися одноманітно. Не менш гостро постане питання про способи приготування їжі, так як малюкові не можна давати смажені, солоні, перчені, жирні страви.

Відео: Доктор Комаровський про педагогічному прикорму

Загальні правила введення прикорму

Зміна раціону вимагає від батьків підвищеної уваги до дитини. Важливо стежити за самопочуттям, настроєм, стільцем і шкірних покривів. Якщо виникнуть будь-які зміни, потрібно негайно припинити ведення прикорму.

  1. Прикорм вводиться тільки здоровій дитині. Якщо у малюка нездужання, прорізуються зуби, найближчим часом очікуються щеплення, то знайомство з новим продуктом потрібно відкласти.
  2. Знайомство з кожним продуктом триває не менше 7 днів. При відсутності негативної реакції можна додатково вводити новий вид.
  3. Не можна змішувати декілька видів овочів (або фруктів), якщо дитина не знайомий з кожним з них.
  4. Консистенція прикорму повинна бути гомогенна, напіврідка. Поступово, у міру дорослішання дитини, страви можна робити гущі, допускати крупинки, потім грудочки.
  5. Не можна давати одну і ту ж їжу 2 рази в день.
  6. Прикорм не є самостійним прийомом їжі. На перших порах його пропонують на додаток до материнського молока перед їжею, пізніше замінюють одне годування.

Важливо! Будь-який новий продукт, незалежно від його виду, вводять поступово, починаючи з 5 р Навіть якщо дитині сподобався смак, не можна нехтувати цим правилом, щоб не провокувати ризик розвитку алергії.

З яких продуктів почати прикорм

Соки - спірне продукт. Колись вони давалися дітям найпершими. Спочатку з 3 місяців, потім їх стали вводити в 4 місяці. Але, як показують останні дослідження, користі від подібних напоїв мало, вони містять багато кислоти, несуть серйозної шкоди дитячій травній системі, в майбутньому можуть стати причиною гастриту. При грудному харчуванні соки погано поєднуються з молоком. Їх введення рекомендується відкласти до 8-12 місяців.

Ідеально для першого прикорму підходять овочі, особливо якщо у малюка є зайва вага. Якщо ж дитина, навпаки, набирає мало, педіатри рекомендують починати з каш. Популярне фруктове пюре бажано ввести після овочів. Так як воно має солодкий смак, малюк може просто відмовитися від іншої їжі. Взагалі, в певні місяці життя батьки самі вибирають потрібний товар, виходячи із загальних рекомендацій. Наприклад, доктор Комаровський рекомендує починати з дитячого кефіру, але також в 7-8 місяців можна запропонувати дитині м'ясо або рибу, особливо, якщо кисломолочний напій не припаде до смаку. Якщо щось не пішло, завжди існує альтернатива.

Таблиця введення різної їжі при грудному вигодовуванні

Овочі ідеально підходять здоровими дітям, які перебувають на грудному вигодовуванні. Зазвичай дитині пропонують пюре. Воно неодмінно повинно пройти термічну обробку і містити тільки один компонент. Можна використовувати банкове дитяче харчування. В ідеальному варіанті першим повинен бути кабачок. Він має нейтральний смак, легку текстуру, добре засвоюється дитячим організмом і містить багато клітковини. Якщо у малюка є проблеми зі стільцем, кабачкової пюре їх допоможе вирішити.

Які ще овочі дають в 6-7 місяців:

Картопля краще ввести після перших 2-3 видів овочів. Також потрібно уважно поставитися до білокачанної капусти. Вона провокує здуття в животі, болі, проблеми зі стільцем. Ріпу і редиску, свіжі огірки та помідори малюкові пропонують тільки після року.

Якщо дитина з задоволенням їсти овочі, раціон регулярно розширюється і поповнюється, фрукти можна відкласти ще на 1-2 місяці, тобто ввести після 8. Для прикорму в основному використовується термічно оброблене пюре, домашнє або покупне. Починають знайомство з зелених яблук. Далі пропонують груші, якщо немає проблем зі стільцем, так як вони нерідко провокують запори.

Які ще фрукти пропонують дитині:

Високим ступенем алергенність мають цитруси, полуниця і малина, гранат. Але не варто забувати про індивідуальну непереносимість. Реакція може з'явитися навіть на звичайне яблуко або грушу.

Запропонувати з півроку можна сир, якщо є показання: рахіт, недостатній набір ваги, дефіцит кальцію, погані біохімічні аналізи крові. Але найчастіше малюки, які знаходяться на грудному харчуванні, міцні і здорові. Тому сир вводять не раніше 7, а краще 8 місяців. Дуже важливо, щоб це був продукт для дитячого харчування.

Критерії вибору сиру:

  • жирність (до 10%, краще в межах 5%);
  • відсутність добавок;
  • ніжна консистенція;
  • свіжість.

Не можна давати дитині куплені на ринку молочних продуктів. Також не підходять солодкі маси з добавками, цукром, додатковими жирами, особливо рослинними. Сирний продукт - узаконений аналог сиру, але в ньому немає нічого корисного, тим більше для зростаючого організму. Якщо немає можливості купити якісне харчування, тобто варіант приготувати його самостійно.

Не варто знайомити дитину з кашами раніше 7-8 місяців, якщо він прекрасно набирає вагу. При надлишковій масі тіла злаковий прикорм можна відкласти майже до року, замість нього активно розширювати раціон фруктами, овочами, кисломолочними продуктами. Головний критерій вибору крупи - відсутність глютену. Починати прикорм можна з гречки, рису або кукурудзи.

Каші можна готувати самостійно або використовувати розчинні напівфабрикати для дитячого харчування. Важливо вводити страви без молока і інших добавок у вигляді фруктів, ягід, цукру. Тільки чистий злак, допускається невелика кількість солі і масла.

Прикорм з 8 місяців: кисломолочні продукти

Доктор Комаровський пропонує дітям на грудному харчуванні першими вводити кисломолочні продукти, тобто дитячий кефір. Він корисний для шлунка, благотворно впливає на роботу кишечника, але не дуже популярний. Зазвичай його дають дітям після 8 місяців. Крім кефіру, можна пропонувати дитячий йогурт і біолакт. Всі напої без добавок, фруктів, цукру і підсилювачів смаку. Жирність продуктів середня, в межах 3%.

Прикорм з 8 місяців: м'ясо, птиця

З м'ясом потрібно знайомити дітей до року, так як воно є джерелом цінних речовин. Препарат вводять у вигляді пюре, парових котлет, відварених фрикадельок. Можна використовувати дитячі консерви, які також додають до овочів, в перші страви.

Яке м'ясо (птицю) можна використовувати:

Не рекомендується рано вводити курку, так як вона викликає алергію. Важкі для дитячого шлунка види м'яса: баранина, качка, гусак, козлятина. Крім м'яса, після 10 місяців 1-2 рази в тиждень дають субпродукти. Найбільшою цінністю володіє яловича (теляча) печінку.

Риба - корисний продукт в раціоні дитини, але вона нерідко викликає алергію. Якщо ніяких передумов до реакції немає, прикорм починають з 8 місяців. Але ні в якому разі не потрібно поєднувати з м'ясом або птахом. Спочатку одне, після вдалого знайомства можна починати вводити інше. При схильності до алергічних реакцій продукт відкладають до віку одного року.

Яка риба підходить дитині першого року життя:

Слід уникати жирних сортів риби, з якими дитячому шлунку впорається складно. Як і у випадку з м'ясом, прикорм готують самостійно або набувають банкові консерви. Пюре або котлети бажано поєднувати зі знайомими дитині овочами, несолодкими кашами, супами. Рибу не потрібно давати щодня, досить замінювати нею м'ясо 2 рази в тиждень.

Крім основних продуктів, при грудному або будь-якому іншому харчуванні, дитині потрібні добавки. Зазвичай це масла, спеції, яйце. До року дають тільки жовток, можна курячий або перепелячий. Також до добавкам відносять борошняні вироби. Не варто до року захоплюватися печивом і хлібом, так як вони містять глютен, дріжджі, цукор та інші, поки не потрібні малюкові добавки.

Таблиця введення додаткових продуктів

Масло рослинне, мл

Масло вершкове, г

Хліб пшеничний, г

Сухарі, дитяче печиво, г

Застереження і можливі проблеми

При введенні прикорму можуть виникнути 2 проблеми: алергія і розлад роботи травної системи. У будь-якому випадку потрібно відразу припинити годування, тимчасово перейти на грудне харчування, дати дитячому організму час на відновлення. Повторне знайомство з новою їжею можливо тільки після зникнення всіх симптомів і не раніше, ніж через тиждень.

Обов'язковий прийом протиалергічних препаратів. При розладі стільця знадобляться протидіарейні ліки, наприклад, «Смекта». При кольках, здутті і інші проблеми з кишечником допоможе «Еспумізан», кропова вода або чай з фенхеля. Поступовість запровадження та уважність - запорука успішного прикорму.

Урізноманітнити раціон дитини нескладно, але важливо зробити це правильно. Неграмотне введення прикорму може обернутися нетравленням.

Злаки входять в трійку лідируючих продуктів для першого прикорму, пропонуються дитині, як правило, в 6-8-місячному віці. Іноді.

Відсутність грудного молока у матері або його недостатня кількість, дорослішання дитини і його поступовий перехід на «дорослі» п.

Молоко - ключовий продукт в раціоні дітей раннього віку, а в перші дні і місяці життя воно є незамінною і єдиною.

Блювота у дитини може виникати з багатьох причин, серед яких харчове отруєння, порушення або страх, різні хвороби. В.

Відлучення дитини від грудей - важливий момент для малюка і матері. Іноді це відбувається природним чином, коли дитина підрости.

Шестимісячна дитина вже зовсім не схожий на новонародженого немовляти. За свої перші півроку життя він більш ніж в 2 рази додав.

Всім відомо, що вітаміни відіграють важливу роль в процесах обміну речовин в організмі. Вони життєво необхідні і дорослим, і дітям.

Copyright © 2010 - 2017 Журнал для жінок "Просто-Марія.ру"

Будь-яке використання матеріалів сайту можливе лише при наявності прямої, активного посилання на джерело

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

18 − = 11